琪琪 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

琪琪台中
ID 254064

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5.8 km | 00:54:02 | 09:22/km

日期: 2016-04-07 16:01 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'47" / 07'14" / 09'33" / 08'47" / 10'53" / 12'52" /

基本訓練
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天氣熱，有中暑fu

4月累積里程 : 28.88 km

ASICS GT-2000 累積 : 689.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

tomas323, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'14"	00:15'01"
3	09'33"	00:24'34"
4	08'47"	00:33'21"
5	10'53"	00:44'14"
5.8	12'50"	00:54'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17