7.7 km | 00:53:23 | 06:58/km日期: 2023-09-24 05:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'20" / 07'08" / 07'15" / 07'20" / 06'53" / 08'04" / 07'35" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'30") | 650 / 7650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'08" | 00:14'28" |
| 3 | 07'15" | 00:21'43" |
| 4 | 07'20" | 00:29'03" |
| 5 | 06'53" | 00:35'56" |
| 6 | 08'04" | 00:44'00" |
| 7 | 07'35" | 00:51'35" |
| 7.7 | 07'37" | 00:56'33" |
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