3.1 km | 00:15:32 | 05:03/km日期: 2023-09-23 08:22 - 平均心率: 176 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 04'37" / 04'45" / 05'51" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 413 / 413 |
| 2 | | 04'37" (+00'06") | 400 / 813 |
| 3 | | 04'43" (+00'12") | 401 / 1215 |
| 4 | | 04'46" (+00'15") | 401 / 1616 |
| 5 | | 04'42" (+00'11") | 403 / 2020 |
| 6 | | 07'08" (+02'37") | 412 / 2432 |
| 7 | | 04'55" (+00'24") | 405 / 2838 |
| 8 | | 04'56" (+00'25") | 234 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'45" | 00:09'22" |
| 3 | 05'51" | 00:15'13" |
| 3.1 | 04'33" | 00:15'33" |
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