11.7 km | 01:09:28 | 05:57/km日期: 2023-09-22 04:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'06" / 05'30" / 05'50" / 05'49" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 05'46" / 05'43" / 05'53" / 06'00" / 07'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
274.05 km 
Nike fly5綠箱根 累積 :
1258.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'30" | 00:11'36" |
| 3 | 05'50" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 05'52" | 00:29'07" |
| 6 | 06'00" | 00:35'07" |
| 7 | 05'57" | 00:41'04" |
| 8 | 05'46" | 00:46'50" |
| 9 | 05'43" | 00:52'33" |
| 10 | 05'53" | 00:58'26" |
| 11 | 06'00" | 01:04'26" |
| 11.7 | 07'27" | 01:09'27" |
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