11.3 km | 01:14:01 | 06:33/km日期: 2023-09-19 17:22 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'01" / 05'44" / 06'48" / 05'46" / 06'06" / 05'47" / 10'22" / 05'27" / 07'39" / 06'00" / 06'30" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 4767 / 4767 |
| 2 | | 06'51" (+00'43") | 6529 / 11296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
274.05 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1953.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'44" | 00:12'45" |
| 3 | 06'48" | 00:19'33" |
| 4 | 05'46" | 00:25'19" |
| 5 | 06'06" | 00:31'25" |
| 6 | 05'47" | 00:37'12" |
| 7 | 10'22" | 00:47'34" |
| 8 | 05'27" | 00:53'01" |
| 9 | 07'39" | 01:00'40" |
| 10 | 06'00" | 01:06'40" |
| 11 | 06'30" | 01:13'10" |
| 11.3 | 05'47" | 01:14'53" |
留言 
