6.7 km | 00:34:05 | 05:04/km日期: 2023-09-19 17:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5920 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 04'11" / 05'18" / 04'41" / 05'12" / 06'06" / 04'17" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'50") | 13 / 13 | 168 / 99 |
| 2 | | 04'09" | 1000 / 1014 | 182 / 131 |
| 3 | | 04'13" (+00'04") | 197 / 1211 | 182 / 129 |
| 4 | | 06'40" (+02'31") | 459 / 1671 | 165 / 90 |
| 5 | | 04'11" (+00'02") | 1002 / 2674 | 183 / 130 |
| 6 | | 04'19" (+00'10") | 196 / 2871 | 181 / 127 |
| 7 | | 07'14" (+03'05") | 497 / 3368 | 158 / 87 |
| 8 | | 04'10" (+00'01") | 1001 / 4369 | 184 / 130 |
| 9 | | 04'21" (+00'12") | 198 / 4568 | 182 / 125 |
| 10 | | 08'25" (+04'16") | 435 / 5003 | 149 / 79 |
| 11 | | 04'16" (+00'07") | 1002 / 6006 | 183 / 127 |
| 12 | | 04'30" (+00'21") | 196 / 6202 | 181 / 122 |
| 13 | | 06'45" (+02'36") | 503 / 6705 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'18" | 00:09'29" |
| 3 | 04'41" | 00:14'10" |
| 4 | 05'12" | 00:19'22" |
| 5 | 06'06" | 00:25'28" |
| 6 | 04'17" | 00:29'45" |
| 6.7 | 06'08" | 00:34'05" |
留言 
展開計圈分析
