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    鄭德勳 台南
    ID 87152
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭德勳
    32.3 km | 10:52:21 | 20:12/km
    日期: 2023-09-19 02:02 - 總爬升: 1771 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1751 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'55"  (15'55")
    		3.78 (-4.37)1001 / 1001
    2
    11'36"  (27'31")
    		5.18 (-2.96)1000 / 2001
    3
    12'11"  (39'42")
    		4.93 (-3.21)1000 / 3002
    4
    18'13"  (57'55")
    		3.30 (-4.85)1000 / 4002
    5
    17'07"  (01:15'02")
    		3.51 (-4.64)1000 / 5002
    展開計圈分析
    6
    15'30"  (01:30'32")
    		3.88 (-4.27)1000 / 6003
    7
    17'35"  (01:48'07")
    		3.42 (-4.73)1001 / 7004
    8
    20'26"  (02:08'33")
    		2.94 (-5.21)1000 / 8005
    9
    18'00"  (02:26'33")
    		3.33 (-4.81)1000 / 9005
    10
    18'11"  (02:44'44")
    		3.30 (-4.84)1000 / 10005
    11
    20'33"  (03:05'17")
    		2.92 (-5.22)1000 / 11006
    12
    25'46"  (03:31'03")
    		2.33 (-5.81)1000 / 12006
    13
    31'01"  (04:02'04")
    		1.94 (-6.21)1000 / 13006
    14
    22'39"  (04:24'43")
    		2.65 (-5.49)1000 / 14007
    15
    34'21"  (04:59'04")
    		1.75 (-6.39)1001 / 15008
    16
    57'57"  (05:57'01")
    		1.04 (-7.11)1001 / 16009
    17
    24'21"  (06:21'22")
    		2.46 (-5.68)1000 / 17009
    18
    30'03"  (06:51'25")
    		2.00 (-6.15)1000 / 18010
    19
    52'21"  (07:43'46")
    		1.15 (-7.00)1000 / 19011
    20
    17'22"  (08:01'08")
    		3.46 (-4.68)1001 / 20012
    21
    16'31"  (08:17'39")
    		3.64 (-4.51)1000 / 21012
    22
    17'12"  (08:34'51")
    		3.49 (-4.65)1000 / 22013
    23
    13'26"  (08:48'17")
    		4.47 (-3.67)1000 / 23014
    24
    14'06"  (09:02'23")
    		4.26 (-3.89)1000 / 24014
    25
    19'23"  (09:21'46")
    		3.10 (-5.05)1000 / 25014
    26
    16'00"  (09:37'46")
    		3.75 (-4.39)1000 / 26014
    27
    13'12"  (09:50'58")
    		4.55 (-3.59)1000 / 27014
    28
    13'12"  (10:04'10")
    		4.55 (-3.60)1000 / 28014
    29
    14'02"  (10:18'12")
    		4.28 (-3.86)1000 / 29014
    30
    11'56"  (10:30'08")
    		5.03 (-3.11)1000 / 30015
    31
    12'15"  (10:42'23")
    		4.90 (-3.24)1000 / 31016
    32
    07'22"  (10:49'45")
    		8.141000 / 32016
    33
    02'36"  (10:52'21")
    		6.30 (-1.84)272 / 32289
    台南
    鄭德勳
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    台南
    鄭德勳
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'51"00:15'51"
    211'33"00:27'24"
    312'04"00:39'28"
    418'10"00:57'38"
    516'51"01:14'29"
    615'18"01:29'47"
    717'19"01:47'06"
    819'22"02:06'28"
    918'50"02:25'18"
    1017'44"02:43'02"
    1119'57"03:02'59"
    1224'23"03:27'22"
    1332'34"03:59'56"
    1422'35"04:22'31"
    1531'20"04:53'51"
    1659'13"05:53'04"
    1726'06"06:19'10"
    1829'08"06:48'18"
    1949'17"07:37'35"
    2021'28"07:59'03"
    2116'08"08:15'11"
    2217'46"08:32'57"
    2312'45"08:45'42"
    2413'18"08:59'00"
    2520'23"09:19'23"
    2615'45"09:35'08"
    2713'46"09:48'54"
    2812'59"10:01'53"
    2913'43"10:15'36"
    3012'15"10:27'51"
    3112'24"10:40'15"
    3208'12"10:48'27"
    32.313'24"10:52'21"

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