卓奕輝 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

卓奕輝桃園
ID 64168

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7.5 km | 00:52:56 | 07:05/km

日期: 2016-04-02 17:11 - 地點: 崇德二路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'15" / 07'02" / 07'04" / 06'59" / 07'17" / 07'01" / 07'01" / 07'02" /

7K，沒有不適。

4月累積里程 : 117.12 km

Reebok REALF FLEX 累積 : 981.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 李建宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'02"	00:14'17"
3	07'04"	00:21'21"
4	06'59"	00:28'20"
5	07'17"	00:35'37"
6	07'01"	00:42'38"
7	07'01"	00:49'39"
7.5	07'02"	00:52'56"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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