3.0 km | 00:11:55 | 04:01/km日期: 2016-03-28 20:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 44%
Pace: 04'05" / 04'03" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'09") | 392 / 392 |
| 2 | | 03'57" | 400 / 793 |
| 3 | | 04'02" (+00'05") | 394 / 1187 |
| 4 | | 04'05" (+00'08") | 388 / 1575 |
| 5 | | 04'04" (+00'07") | 392 / 1968 |
| 6 | | 04'01" (+00'04") | 395 / 2363 |
| 7 | | 04'02" (+00'05") | 389 / 2752 |
| 8 | | 03'49" | 203 / 2956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'03" | 00:08'08" |
| 3.0 | 03'57" | 00:11'55" |
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