林正忠 2023/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
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10.0 km | 01:10:48 | 07:04/km

日期: 2023-09-14 18:58 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'25" / 07'12" / 07'00" / 07'01" / 06'54" / 06'30" / 06'59" / 07'06" / 07'01" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 59.85 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林正忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'12"	00:14'37"
3	07'00"	00:21'37"
4	07'01"	00:28'38"
5	06'54"	00:35'32"
6	06'30"	00:42'02"
7	06'59"	00:49'01"
8	07'06"	00:56'07"
9	07'01"	01:03'08"
10.0	07'13"	01:10'19"

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