3.3 km | 00:19:05 | 05:46/km日期: 2023-09-12 16:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3352 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'17" / 05'46" / 05'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 2003 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'26" | 1002 / 3006 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'18" | 295 / 3301 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'46" | 00:12'03" |
| 3 | 05'26" | 00:17'29" |
| 3.3 | 05'18" | 00:19'05" |
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