楊木欽 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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5.3 km | 00:31:43 | 05:56/km

日期: 2016-04-01 07:29 - 地點: 嘉義市文化公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 06'31" / 06'42" / 05'51" / 05'20" / 05'12" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'15")

997 / 997

2

06'39"

(13'06")

06'42" (+01'30")

990 / 1988

3

05'58"

(19'04")

05'51" (+00'39")

1017 / 3005

4

05'20"

(24'24")

05'18" (+00'06")

1003 / 4009

5

05'15"

(29'39")

05'12"

1006 / 5015

6

02'04"

(31'43")

05'58" (+00'46")

346 / 5362

愚人節公園裡跑一跑~

4月累積里程 : 327.61 km

XT 上傳 | 8 years ago

喉吼吼, 李建成和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'42"	00:13'13"
3	05'51"	00:19'04"
4	05'20"	00:24'24"
5	05'12"	00:29'36"
5.3	06'17"	00:31'43"

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