8.6 km | 01:05:11 | 07:35/km日期: 2023-09-11 06:08 - 總爬升: 251 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 09'12" / 07'40" / 08'23" / 09'56" / 07'30" / 12'19" / 07'27" / 06'54" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'12") | 577 / 8577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.52 km 
saucony AXON3白 累積 :
781.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 07'40" | 00:16'52" |
| 3 | 08'23" | 00:25'15" |
| 4 | 09'56" | 00:35'11" |
| 5 | 07'30" | 00:42'41" |
| 6 | 12'19" | 00:55'00" |
| 7 | 07'27" | 01:02'27" |
| 8 | 06'54" | 01:09'21" |
| 8.6 | 08'05" | 01:14'01" |
留言 
展開計圈分析
