3.0 km | 00:24:49 | 08:10/km日期: 2016-03-31 10:34 - 平均心率: 128 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 18120 - 平均步頻: 730 - 平均步幅: 16 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 10'09" / 07'55" / 06'20" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" | 3033 / 3033 | 146 / 83 |
| 2 | | 08'10" | 3033 / 6066 | 146 / 83 |
| 3 | | 08'10" | 3033 / 9099 | 146 / 83 |
| 4 | | 08'10" | 3033 / 12133 | 146 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.76 km 
UA 男子UA SpeedForm™ Gemini 2跑步鞋 累積 :
8.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 07'55" | 00:18'04" |
| 3 | 06'20" | 00:24'24" |
| 3.0 | 12'30" | 00:24'49" |
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