5.4 km | 00:57:32 | 10:39/km日期: 2023-09-09 19:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 10'53" / 10'24" / 10'40" / 10'29" / 10'25" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+00'42") | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 10'24" | 00:21'17" |
| 3 | 10'40" | 00:31'57" |
| 4 | 10'29" | 00:42'26" |
| 5 | 10'25" | 00:52'51" |
| 5.4 | 11'07" | 00:57'17" |
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