侯家姐妹歡樂跑

以往半馬都是別人陪我跑
這是第一次我當陪跑員
妹妹Iris的初半馬是去年11月的田中馬(也是我的初馬)
她說她從那場之後就沒練跑、一次也沒有
所以我的目標就是關門前3小時30分可以帶她回來就好

原本擬定配速策略是以7分30秒前進
但…完全沒辦法照這配速跑:p
6k之後就發現她臉變了、笑不大出來
8k之後她的右腳膝蓋開始痛
所以就沿路陪在她身邊
不停為她加油打氣
但偶爾跟妹婿聊得太忘我
會發現她人不見了
所以又折回去找她(結果也因此多跑了600m)
除了進補給站休息外
她都沒停下來用走的

這場跑起來可說是不累也不喘、還能沿路聊天
是我跑過最輕鬆的半馬
撇開起跑只有10度、我冷的吱吱叫
跑到高美溼地風很大、體溫就是上不來
跑完了沒有流汗，手帕都是拿來擦鼻涕XD
沿路風景實在不錯、視野佳、有山、有水、有田間小路
只有最後幾k跑進市區，其餘沿途幾乎不需要交管
雖然沒有熱情的民眾、澎派的補給
但我喜歡這種跑在鄉間小路的感覺
最後以3小時12分成功帶妹妹回終點
也算達成目標了