黃世謀 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃世謀桃園
ID 171006

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:14:39 | 06:22/km | 第1半馬

2016 桃園航空城全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-27
成績	02:14:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'00")

00:26'00" (+00'21")

00:51'39"

10 km

(00:51'39")

00:25'39"

15 km

(01:18'02")

00:26'23" (+00'44")

00:53'35" (+01'56")

20 km

(01:45'14")

00:27'12" (+01'33")

Finish

(02:14:39)

日期: 2016-03-27 07:00 - 地點: 桃園航空城馬拉松 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'23")

992 / 992

2

05'08"

(10'32")

05'05" (+00'02")

1007 / 1999

3

05'08"

(15'40")

05'06" (+00'03")

1003 / 3003

4

05'07"

(20'47")

05'07" (+00'04")

996 / 4000

5

05'13"

(26'00")

05'10" (+00'07")

1009 / 5009

展開計圈分析

桃園

黃世謀

·

桃園

黃世謀

·

代跑、忘記按停

賽後評分: 補給品尚可
給 4 星

3月累積里程 : 342.83 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

黃國棟和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'08"	00:10'37"
3	05'03"	00:15'40"
4	05'07"	00:20'47"
5	05'13"	00:26'00"
6	05'07"	00:31'07"
7	05'15"	00:36'22"
8	05'03"	00:41'25"
9	05'07"	00:46'32"
10	05'07"	00:51'39"
11	05'10"	00:56'49"
12	05'18"	01:02'07"
13	05'44"	01:07'51"
14	05'03"	01:12'54"
15	05'08"	01:18'02"
16	05'08"	01:23'10"
17	05'29"	01:28'39"
18	05'35"	01:34'14"
19	05'22"	01:39'36"
20	05'38"	01:45'14"
21	05'16"	01:50'30"
21.5	46'58"	02:14'39"

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成績 : 01:07:05

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