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許小榮
台中
ID 179606
161 位追隨者
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許小榮
41.1 km
|
01:45:38
|
23.3 km/h
日期:
2016-03-26 07:20
-
總爬升:
490 m
-
地點:
彰化體育場<-->鳳山寺
-
卡路里:
977 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'09"
(03'09")
18.85 (-23.01)
988 / 988
2
03'22"
(06'31")
17.91 (-23.95)
1002 / 1990
3
04'28"
(10'59")
13.69 (-28.17)
1015 / 3006
4
02'57"
(13'56")
20.22 (-21.64)
990 / 3996
5
04'43"
(18'39")
12.90 (-28.96)
1010 / 5007
展開計圈分析
6
02'37"
(21'16")
23.08 (-18.78)
1005 / 6013
7
02'29"
(23'45")
24.16 (-17.70)
997 / 7010
8
02'14"
(25'59")
27.07 (-14.79)
1000 / 8010
9
02'33"
(28'32")
23.84 (-18.02)
1010 / 9020
10
03'16"
(31'48")
18.37 (-23.49)
997 / 10018
11
01'54"
(33'42")
32.14 (-9.72)
1010 / 11029
12
02'33"
(36'15")
23.84 (-18.02)
1008 / 12037
13
02'25"
(38'40")
25.00 (-16.86)
1002 / 13040
14
01'55"
(40'35")
31.86 (-10.00)
1012 / 14052
15
02'24"
(42'59")
25.00 (-16.86)
996 / 15049
16
04'01"
(47'00")
14.94 (-26.92)
996 / 16045
17
04'00"
(51'00")
15.13 (-26.73)
1004 / 17049
18
03'31"
(54'31")
17.22 (-24.64)
1007 / 18057
19
02'43"
(57'14")
22.22 (-19.64)
1004 / 19061
20
03'03"
(01:00'17")
20.00 (-21.86)
1015 / 20077
21
02'35"
(01:02'52")
23.38 (-18.48)
1004 / 21082
22
01'42"
(01:04'34")
35.64 (-6.22)
1004 / 22087
23
01'47"
(01:06'21")
33.96 (-7.90)
1006 / 23093
24
01'37"
(01:07'58")
37.89 (-3.97)
1010 / 24104
25
01'36"
(01:09'34")
37.11 (-4.75)
986 / 25090
26
02'20"
(01:11'54")
25.90 (-15.96)
1005 / 26096
27
02'16"
(01:14'10")
26.87 (-14.99)
1013 / 27109
28
02'34"
(01:16'44")
23.38 (-18.48)
996 / 28106
29
01'48"
(01:18'32")
33.96 (-7.90)
1015 / 29121
30
03'21"
(01:21'53")
17.73 (-24.13)
989 / 30110
31
02'09"
(01:24'02")
28.80 (-13.06)
1028 / 31139
32
01'53"
(01:25'55")
31.58 (-10.28)
984 / 32123
33
02'11"
(01:28'06")
27.69 (-14.17)
1005 / 33128
34
02'04"
(01:30'10")
29.51 (-12.35)
1010 / 34139
35
02'29"
(01:32'39")
24.16 (-17.70)
999 / 35138
36
03'19"
(01:35'58")
18.37 (-23.49)
1014 / 36152
37
01'27"
(01:37'25")
41.86
1000 / 37153
38
02'07"
(01:39'32")
28.57 (-13.29)
1007 / 38160
39
01'33"
(01:41'05")
38.71 (-3.15)
997 / 39158
40
01'53"
(01:42'58")
32.14 (-9.72)
1000 / 40158
41
02'40"
(01:45'38")
21.30 (-20.56)
944 / 41103
台中
許
小榮
·
留言
退步了。今天菜單,二鐵轉換。
3月累積里程 :
219.93 km
Android - HTC HTC J Z321e 上傳
| 8 years ago
張銀聯
,
吳念祖
和其他
18
人說推
·
留言
黃小琦
Jung哥,午安!好天氣!菜單就是要二鐵轉換嘛!不錯!拍手!
2016-03-26 13:17 ·
1
個人推
許小榮
上禮拜就想了。結果騎到ㄧ半就下雨,只好收工。今天放情了,當然不能錯過好天氣。
2016-03-26 13:27 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
4.0 %
2
17.7
5.4 %
3
13.6
6.2 %
4
20.0
3.2 %
5
12.9
5.9 %
6
22.9
4.0 %
7
24.2
3.8 %
8
26.9
-2.9 %
9
23.8
4.0 %
10
18.4
6.8 %
11
31.6
-3.5 %
12
24.5
-2.5 %
13
24.2
3.6 %
14
31.3
-2.0 %
15
25.7
1.8 %
16
14.9
7.8 %
17
15.0
6.2 %
18
17.0
4.8 %
19
22.4
2.7 %
20
19.7
4.3 %
21
23.1
-2.1 %
22
35.6
-4.1 %
23
33.3
-2.1 %
24
36.7
-5.0 %
25
37.9
-5.8 %
26
26.1
-5.5 %
27
27.5
3.5 %
28
23.2
-3.7 %
29
33.6
-5.0 %
30
17.7
5.3 %
31
27.3
-3.0 %
32
32.4
-3.4 %
33
28.8
-2.8 %
34
28.6
-1.8 %
35
26.5
6.0 %
36
16.8
-4.1 %
37
41.4
-4.3 %
38
28.8
-3.0 %
39
40.0
-5.2 %
40
31.0
-5.0 %
41
22.9
3.8 %
41.1
19.6
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
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5.5 km
|
00:35:24
|
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5.6 km
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00:31:47
|
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
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3.5 km
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00:29:19
|
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00:16:50
|
05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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00:50:36
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00:30:38
|
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00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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00:06:03
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EM
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00:51:29
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給
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的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
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17:32/km
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08:19/km
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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