5.4 km | 00:32:12 | 05:57/km日期: 2016-03-24 18:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'54" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'27" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'53") | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 05'25" | 00:13'19" |
| 3 | 05'26" | 00:18'45" |
| 4 | 05'26" | 00:24'11" |
| 5 | 05'27" | 00:29'38" |
| 5.4 | 06'16" | 00:32'13" |
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