5.2 km | 00:24:25 | 04:43/km日期: 2016-03-22 07:37 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'03" / 04'51" / 04'55" / 18'00" / 04'33" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'07") | 170 / 5170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 269.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'51" | 00:09'54" |
| 3 | 04'55" | 00:14'49" |
| 4 | 18'00" | 00:32'49" |
| 5 | 04'33" | 00:37'22" |
| 5.2 | 04'18" | 00:38'06" |
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