 半馬 | 01:45:54 | 05:01/km | 第10半馬| 官方成績 | | 日期 | 2016-03-20 | | 成績 | 01:45:54 | | 總名次 | 312 / 7484 | | 分組名次 | 59 / 1175 | | 平均速度 | 05:01/km |
iRick  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:26'04" (+00'32") | 00:51'36" | | 00:25'32" | | 00:25'56" (+00'24") | 00:51'52" (+00'16") | | 00:25'56" (+00'24") | |
日期: 2016-03-20 08:00 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%  台南iRick  台南iRick  昨天白天忙到不行
好不容易晚上有點時間休息
九點多早早上床睡了
結果又一整個睡不好翻了很久才入睡 半夜還自動起床
幸好白天忙完半夜沒有被叫到出勤
早上起跑時我就知道今天狀況沒有很好
前3K就已汗流浹背感覺氣喘吁吁
可能是下雨前會有的熱吧
不久下起毛毛細雨感覺也涼了一點
幸好雨只是下一下下
上坡果然是我的弱點
三次上橋下橋...回程再來一次
搞到我的腳快僵掉了
今天的瓶頸竟然是在終點前一、二百公尺處
一陣暈眩只好提醒自己放慢腳步別硬衝進終點
今天跑起來真是軟趴趴啊>"<
最後看著自己的成績還是有小驚喜
這果然是人數爆多的一場路跑
高手如林啊...而我仍是那樣想法
這些人...到底是打哪冒出來的啊!?
看起來很多不像很會跑的人
竟然一堆都衝在我的前面啊>"<
真的不可隨便以貌取人啊~ 賽前宣言: 我的初馬就是前年的古都馬，今年改半馬。 賽後評分: 參加這麼多次路跑活動，第一次遇到起、終點在不同處的，光是這樣就造成極大的不便。而且當時若決心這麼做，相關的配套就應該要做好，可惜沒有...領物資、印成績、退晶片、領完賽禮餐盒、領寄物、接駁車...沒有一樣及格。
補給也不盡完美，我參加第8屆時覺得還不錯啊，今年真的是大大的扣分。
真的為台南市這場最具規模的路跑活動留下大大的敗筆了。 給 1 星  3月累積里程 : 118.59 km  Asics GT-1000 4 累積 : 2195.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'28" | 00:05'28" | | 2 | 05'00" | 00:10'28" | | 3 | 05'04" | 00:15'32" | | 4 | 05'04" | 00:20'36" | | 5 | 05'28" | 00:26'04" | | 6 | 04'44" | 00:30'48" | | 7 | 05'20" | 00:36'08" | | 8 | 04'56" | 00:41'04" | | 9 | 05'32" | 00:46'36" | | 10 | 05'00" | 00:51'36" | | 11 | 05'28" | 00:57'04" | | 12 | 05'00" | 01:02'04" | | 13 | 05'04" | 01:07'08" | | 14 | 04'52" | 01:12'00" | | 15 | 05'32" | 01:17'32" | | 16 | 05'08" | 01:22'40" | | 17 | 05'20" | 01:28'00" | | 18 | 05'00" | 01:33'00" | | 19 | 05'16" | 01:38'16" | | 20 | 05'12" | 01:43'28" | | 21 | 05'04" | 01:48'32" | | 21.6 | 04'47" | 01:51'12" |
| 
留言 
