丫欽 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

丫欽新北市
ID 159486

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半馬 | 02:04:22 | 05:53/km | 第5半馬

台北國道馬拉松

官方成績
日期	2016-03-20
成績	02:04:22
總名次	712 / 4494
分組名次	237 / 1286
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'56")

00:30'56" (+05'24")

01:01'54" (+08'21")

10 km

(01:01'54")

00:30'58" (+05'26")

15 km

(01:29'55")

00:28'01" (+02'29")

00:53'33"

20 km

(01:55'27")

00:25'32"

Finish

(02:04:22)

日期: 2016-03-20 06:03 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+01'22")

996 / 996

2

06'14"

(12'23")

06'16" (+01'28")

993 / 1989

3

05'58"

(18'21")

05'57" (+01'09")

1001 / 2990

4

06'10"

(24'31")

06'10" (+01'22")

999 / 3990

5

06'19"

(30'50")

06'16" (+01'28")

1007 / 4997

展開計圈分析

新北市

丫欽

·

新北市

丫欽

·

3月累積里程 : 93.50 km

夾腳拖型號累積 : 458.1 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 8 years ago

Terpy, Snow Ho 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

丫欽謝謝~

2016-03-20 13:30 ·

Niklaus 恭~喜~~完~~~賽！

2016-03-21 09:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'14"	00:12'29"
3	05'58"	00:18'27"
4	06'10"	00:24'37"
5	06'19"	00:30'56"
6	06'09"	00:37'05"
7	06'28"	00:43'33"
8	06'12"	00:49'45"
9	06'20"	00:56'05"
10	05'49"	01:01'54"
11	06'03"	01:07'57"
12	05'47"	01:13'44"
13	05'27"	01:19'11"
14	05'26"	01:24'37"
15	05'18"	01:29'55"
16	05'20"	01:35'15"
17	05'00"	01:40'15"
18	05'05"	01:45'20"
19	05'12"	01:50'32"
20	04'55"	01:55'27"
21	04'52"	02:00'19"
21.2	06'16"	02:01'31"

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