10.0 km | 00:46:46 | 04:40/km日期: 2016-03-17 21:12 - 地點: 潭子 - 天氣: 悶 - 平均心率: 181 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 04'38" / 04'15" / 04'20" / 04'42" / 04'30" / 04'52" / 05'00" / 05'01" / 05'11" / 04'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'08") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'18" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'41" (+00'23") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'00" (+00'42") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 04'54" (+00'36") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 04'19" (+00'01") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.80 km 
Y字拖 累積 :
402.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'15" | 00:08'53" |
| 3 | 04'20" | 00:13'13" |
| 4 | 04'42" | 00:17'55" |
| 5 | 04'30" | 00:22'25" |
| 6 | 04'52" | 00:27'17" |
| 7 | 05'00" | 00:32'17" |
| 8 | 05'01" | 00:37'18" |
| 9 | 05'11" | 00:42'29" |
| 10 | 04'46" | 00:47'15" |
| 10.0 | 04'23" | 00:47'19" |
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