陳文學 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳文學澎湖
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21.0 km | 00:57:49 | 21.8 km/h

日期: 2016-03-15 16:32 - 總步數: 6410 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 327 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'52"

(02'52")

21.05 (-12.59)

1003 / 1003

95 / 366

2

01'53"

(04'45")

32.14 (-1.50)

1005 / 2009

136 / 389

3

02'28"

(07'13")

24.49 (-9.16)

1002 / 3012

145 / 278

4

02'16"

(09'29")

26.67 (-6.98)

1005 / 4017

147 / 301

5

06'53"

(16'22")

8.76 (-24.89)

1004 / 5022

67 / 215

展開計圈分析

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王順明, 趙榮文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'52"	00:02'52"
2	01'53"	00:04'45"
3	02'28"	00:07'13"
4	02'16"	00:09'29"
5	06'53"	00:16'22"
6	01'48"	00:18'10"
7	03'40"	00:21'50"
8	02'27"	00:24'17"
9	04'27"	00:28'44"
10	01'51"	00:30'35"
11	03'37"	00:34'12"
12	02'11"	00:36'23"
13	03'30"	00:39'53"
14	01'56"	00:41'49"
15	02'09"	00:43'58"
16	02'24"	00:46'22"
17	02'45"	00:49'07"
18	02'11"	00:51'18"
19	02'18"	00:53'36"
20	02'04"	00:55'40"
21	01'57"	00:57'37"
21.0	11'58"	00:57'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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