孫提陞 2023/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:35:05 | 07:01/km

大自然季節-夏日海灘跑

官方成績
日期	2023-08-12
成績	00:35:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

日期: 2023-08-13 17:19 - 地點: 永福國小甜甜圈 - 天氣: 涼涼涼 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00" (+00'32")

990 / 990

2

05'46"

(11'43")

05'41" (+00'13")

1012 / 2002

3

05'53"

(17'36")

05'35" (+00'07")

1050 / 3053

4

05'39"

(23'15")

05'36" (+00'08")

1007 / 4060

5

05'38"

(28'53")

05'34" (+00'06")

1011 / 5072

展開計圈分析

今天天氣很好.沒有太陽的陰天，有很涼涼的風吹，跑起來格外舒服😁😍
前5k赤足跑

賽後評分: 感覺到這樣跑步才算是😁
給 5 星

8月累積里程 : 237.25 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

陳鴻鈞, 葉達興和其他 29 人說推

·

觀看另 11 則留言

黃肇璟恭喜你實力真棒棒

2023-08-14 22:39 ·

2 個人推

陳達鈴恭喜高速完賽

2023-08-15 23:33 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'40"	00:11'43"
3	05'37"	00:17'20"
4	05'34"	00:22'54"
5	05'38"	00:28'32"
6	05'27"	00:33'59"
6.2	05'20"	00:34'57"

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