劉建明 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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10.4 km | 00:56:01 | 05:23/km

日期: 2016-03-14 16:32 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'01" / 05'53" / 05'37" / 05'32" / 05'24" / 05'14" / 05'15" / 05'13" / 05'08" / 05'14" / 04'00" /

3月累積里程 : 165.50 km

MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 : 4904.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳信安, 呂明哲和其他 33 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快

2016-03-14 21:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'53"	00:11'54"
3	05'37"	00:17'31"
4	05'32"	00:23'03"
5	05'24"	00:28'27"
6	05'14"	00:33'41"
7	05'15"	00:38'56"
8	05'13"	00:44'09"
9	05'08"	00:49'17"
10	05'14"	00:54'31"
10.4	04'00"	00:56'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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