7.5 km | 00:49:38 | 06:39/km日期: 2023-08-02 21:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 7392 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'07" / 07'26" / 07'30" / 07'30" / 06'29" / 05'28" / 05'20" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'44") | 1001 / 1001 | 158 / 88 |
| 2 | | 07'27" (+02'04") | 1001 / 2002 | 150 / 88 |
| 3 | | 07'35" (+02'12") | 1001 / 3003 | 127 / 102 |
| 4 | | 07'29" (+02'06") | 1000 / 4004 | 135 / 98 |
| 5 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 5005 | 151 / 102 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1001 / 6006 | 156 / 115 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7007 | 165 / 111 |
| 8 | | 05'41" (+00'18") | 450 / 7457 | 161 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'26" | 00:14'33" |
| 3 | 07'30" | 00:22'03" |
| 4 | 07'30" | 00:29'33" |
| 5 | 06'29" | 00:36'02" |
| 6 | 05'28" | 00:41'30" |
| 7 | 05'20" | 00:46'50" |
| 7.5 | 06'06" | 00:49'38" |
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