鄭勝仁 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭勝仁台南
ID 79215

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13.5 km | 01:10:16 | 05:11/km

日期: 2016-03-12 16:30 - 卡路里: 1071 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'03" / 04'59" / 04'56" / 05'06" / 04'59" / 04'58" / 05'13" / 05'14" / 05'19" / 05'22" / 05'22" / 05'30" / 05'30" / 05'19" /

計時路跑

3月累積里程 : 118.99 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃文正, 木木衣谷金益和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'59"	00:10'02"
3	04'56"	00:14'58"
4	05'06"	00:20'04"
5	04'59"	00:25'03"
6	04'58"	00:30'01"
7	05'13"	00:35'14"
8	05'14"	00:40'28"
9	05'19"	00:45'47"
10	05'22"	00:51'09"
11	05'22"	00:56'31"
12	05'30"	01:02'01"
13	05'30"	01:07'31"
13.5	05'21"	01:10'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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