張凱期 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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21.1 km | 01:47:02 | 05:03/km

日期: 2016-03-06 06:10 - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1046 Cal - 總步數: 20160 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 04'48" / 04'54" / 04'54" / 05'07" / 05'03" / 05'06" / 05'02" / 05'09" / 05'12" / 05'15" / 05'23" / 04'58" / 05'04" / 05'40" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 05'06" / 04'54" / 04'56" / 04'34" / 04'24" /

宜蘭

張凱期

·

3月累積里程 : 217.69 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

兩棲的爬蟲, 超級鴨和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'54"	00:09'42"
3	04'54"	00:14'36"
4	05'07"	00:19'43"
5	05'03"	00:24'46"
6	05'06"	00:29'52"
7	05'02"	00:34'54"
8	05'09"	00:40'03"
9	05'12"	00:45'15"
10	05'15"	00:50'30"
11	05'23"	00:55'53"
12	04'58"	01:00'51"
13	05'04"	01:05'55"
14	05'40"	01:11'35"
15	05'10"	01:16'45"
16	05'00"	01:21'45"
17	05'10"	01:26'55"
18	05'06"	01:32'01"
19	04'54"	01:36'55"
20	04'56"	01:41'51"
21	04'34"	01:46'25"
21.1	04'26"	01:47'02"

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