10.0 km | 01:07:48 | 06:45/km日期: 2016-03-08 22:27 - 地點: 自強校區 - 平均心率: 136 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 8571 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'09" / 07'13" / 07'06" / 07'01" / 06'44" / 06'39" / 06'30" / 06'31" / 06'24" / 06'18" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'51") | 1002 / 1002 | 163 / 85 |
| 2 | | 07'10" (+00'53") | 1005 / 2008 | 146 / 94 |
| 3 | | 07'06" (+00'49") | 1008 / 3016 | 139 / 100 |
| 4 | | 06'57" (+00'40") | 1008 / 4024 | 111 / 128 |
| 5 | | 06'41" (+00'24") | 1005 / 5030 | 116 / 128 |
| 6 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 6031 | 116 / 130 |
| 7 | | 06'30" (+00'13") | 1005 / 7036 | 110 / 138 |
| 8 | | 06'30" (+00'13") | 1004 / 8041 | 115 / 133 |
| 9 | | 06'21" (+00'04") | 1004 / 9045 | 114 / 136 |
| 10 | | 06'17" | 1004 / 10049 | 122 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.18 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'13" | 00:14'22" |
| 3 | 07'06" | 00:21'28" |
| 4 | 07'01" | 00:28'29" |
| 5 | 06'44" | 00:35'13" |
| 6 | 06'39" | 00:41'52" |
| 7 | 06'30" | 00:48'22" |
| 8 | 06'31" | 00:54'53" |
| 9 | 06'24" | 01:01'17" |
| 10 | 06'18" | 01:07'35" |
| 10.0 | 08'50" | 01:07'48" |
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