健康跑 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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3.6 km | 01:18:42 | 22:02/km

日期: 2016-03-04 15:38 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 23'56" / 25'15" / 20'18" / 16'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'40"

(23'40")

23'43" (+02'57")

997 / 997

2

24'57"

(48'37")

24'56" (+04'10")

1000 / 1997

3

20'52"

(01:09'29")

20'46"

1004 / 3001

4

09'13"

(01:18'42")

16'14"

567 / 3569

3月累積里程 : 171.90 km

MIZUNO 累積 : 4997.8 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

大齡剩女, Lionel Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'56"	00:23'56"
2	25'15"	00:49'11"
3	20'18"	01:09'29"
3.6	16'11"	01:18'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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