7.2 km | 00:40:31 | 05:37/km日期: 2016-03-04 06:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 06'34" / 05'57" / 05'14" / 05'23" / 05'16" / 05'26" / 05'35" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'06") | 1544 / 1544 |
| 2 | | 05'22" | 5580 / 7124 |
| 3 | | 06'14" (+00'52") | 75 / 7199 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 9 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.79 km 
美津濃 wave rider19 累積 :
410.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'57" | 00:12'31" |
| 3 | 05'14" | 00:17'45" |
| 4 | 05'23" | 00:23'08" |
| 5 | 05'16" | 00:28'24" |
| 6 | 05'26" | 00:33'50" |
| 7 | 05'35" | 00:39'25" |
| 7.2 | 05'19" | 00:40'32" |
留言 
