6.8 km | 00:53:21 | 07:50/km日期: 2016-03-04 06:11 - 地點: 山仔頂公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 07'03" / 07'31" / 07'46" / 08'00" / 07'59" / 08'19" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 | 144 / 97 |
| 2 | | 07'30" (+00'28") | 1002 / 2002 | 145 / 91 |
| 3 | | 07'43" (+00'41") | 1004 / 3007 | 144 / 89 |
| 4 | | 07'57" (+00'55") | 1006 / 4013 | 144 / 87 |
| 5 | | 07'56" (+00'54") | 1005 / 5018 | 143 / 87 |
| 6 | | 08'20" (+01'18") | 1006 / 6025 | 143 / 83 |
| 7 | | 08'19" (+01'17") | 797 / 6822 | 141 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.55 km 
adidas duramo 7 累積 :
518.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'31" | 00:14'34" |
| 3 | 07'46" | 00:22'20" |
| 4 | 08'00" | 00:30'20" |
| 5 | 07'59" | 00:38'19" |
| 6 | 08'19" | 00:46'38" |
| 6.8 | 08'25" | 00:53'21" |
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