10.0 km | 01:00:35 | 06:02/km日期: 2016-03-03 19:55 - 地點: 景新國小 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10438 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 06'07" / 06'02" / 06'04" / 06'10" / 06'08" / 06'00" / 06'06" / 06'00" / 06'03" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+03'20") | 1008 / 1008 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'59" (+03'16") | 1007 / 2016 | 172 / 96 |
| 3 | | 06'02" (+03'19") | 1004 / 3021 | 171 / 96 |
| 4 | | 06'10" (+03'27") | 1008 / 4030 | 170 / 95 |
| 5 | | 06'03" (+03'20") | 1001 / 5031 | 173 / 95 |
| 6 | | 05'59" (+03'16") | 1009 / 6040 | 173 / 96 |
| 7 | | 06'02" (+03'19") | 1000 / 7040 | 172 / 95 |
| 8 | | 06'02" (+03'19") | 1004 / 8045 | 172 / 95 |
| 9 | | 05'59" (+03'16") | 1005 / 9051 | 172 / 96 |
| 10 | | 05'46" (+03'03") | 1007 / 10059 | 172 / 100 |
| 11 | | 02'43" | 18 / 10077 | 120 / 306 |
節奏對、步伐對、就是速度不對！上次穿Y拖反而比較快
差點追不上紅衣阿伯⋯⋯他們怎麼能輕鬆的邊跑邊聊天呢？
3月累積里程 :
131.41 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1222.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 06'04" | 00:18'13" |
| 4 | 06'10" | 00:24'23" |
| 5 | 06'08" | 00:30'31" |
| 6 | 06'00" | 00:36'31" |
| 7 | 06'06" | 00:42'37" |
| 8 | 06'00" | 00:48'37" |
| 9 | 06'03" | 00:54'40" |
| 10 | 05'49" | 01:00'29" |
| 10.0 | 05'26" | 01:00'35" |
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