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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
30.4 km
|
01:09:58
|
26.0 km/h
日期:
2016-03-02 16:11
-
總爬升:
326 m
-
卡路里:
915 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
37%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'12"
(02'12")
27.48 (-11.23)
1006 / 1006
2
01'53"
(04'05")
32.73 (-5.98)
1024 / 2031
3
01'52"
(05'57")
32.43 (-6.28)
1007 / 3038
4
02'03"
(08'00")
29.51 (-9.20)
1000 / 4039
5
01'50"
(09'50")
33.33 (-5.38)
1016 / 5055
展開計圈分析
6
01'35"
(11'25")
38.71
1012 / 6068
7
01'40"
(13'05")
36.36 (-2.35)
1000 / 7068
8
02'07"
(15'12")
28.57 (-10.14)
1007 / 8076
9
02'13"
(17'25")
27.69 (-11.02)
1017 / 9093
10
04'05"
(21'30")
14.81 (-23.89)
1004 / 10097
11
02'32"
(24'02")
23.84 (-14.87)
1002 / 11100
12
02'23"
(26'25")
25.71 (-13.00)
1016 / 12117
13
03'05"
(29'30")
20.00 (-18.71)
1024 / 13141
14
02'15"
(31'45")
27.27 (-11.44)
1018 / 14159
15
02'10"
(33'55")
27.91 (-10.80)
1000 / 15160
16
01'54"
(35'49")
31.86 (-6.85)
1000 / 16160
17
02'23"
(38'12")
25.17 (-13.53)
1000 / 17160
18
01'47"
(39'59")
33.96 (-4.75)
1008 / 18169
19
02'16"
(42'15")
26.67 (-12.04)
1004 / 19173
20
02'18"
(44'33")
26.28 (-12.43)
1003 / 20177
21
02'17"
(46'50")
26.67 (-12.04)
1011 / 21188
22
02'18"
(49'08")
26.47 (-12.24)
1011 / 22200
23
04'14"
(53'22")
14.34 (-24.37)
1011 / 23211
24
01'56"
(55'18")
31.30 (-7.41)
1004 / 24216
25
02'00"
(57'18")
30.51 (-8.20)
1015 / 25231
26
02'31"
(59'49")
24.16 (-14.55)
1013 / 26244
27
02'19"
(01:02'08")
26.09 (-12.62)
1005 / 27250
28
02'26"
(01:04'34")
24.83 (-13.88)
1004 / 28255
29
02'29"
(01:07'03")
24.49 (-14.22)
1008 / 29263
30
01'58"
(01:09'01")
30.77 (-7.94)
1007 / 30271
31
00'57"
(01:09'58")
23.38 (-15.33)
369 / 30640
3月累積里程 :
183.85 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 8 years ago
簡多多
,
Ryuichi 樂福哥
和其他
96
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
David
士弘 晚上好~運動開心^_^
2016-03-02 17:29 ·
2
個人推
陳榮興
晚安…用餐愉快
2016-03-02 18:19 ·
2
個人推
品衡(慢慢蛇)
陳兄,晚上好
2016-03-02 21:04 ·
2
個人推
黃開基
士弘兄晚安。
2016-03-02 21:15 ·
2
個人推
丁彥伶
晚安
2016-03-02 23:57 ·
2
個人推
麻油雞
士弘大晚上好^^
2016-03-03 19:44 ·
2
個人推
王小明
士弘大晚安愉快!
2016-03-03 19:58 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.3
-1.2 %
2
31.9
3.4 %
3
32.1
2.3 %
4
29.3
-2.4 %
5
33.6
2.2 %
6
37.9
-2.8 %
7
36.0
2.5 %
8
28.1
-4.7 %
9
27.7
-2.8 %
10
15.0
7.1 %
11
23.2
2.9 %
12
25.4
2.3 %
13
19.5
4.2 %
14
27.1
2.5 %
15
26.7
2.2 %
16
31.3
-3.4 %
17
25.4
1.7 %
18
33.3
-4.4 %
19
26.9
2.1 %
20
26.1
1.5 %
21
26.7
2.4 %
22
26.1
2.0 %
23
14.4
5.8 %
24
29.5
-0.9 %
25
30.5
-0.6 %
26
23.8
-1.8 %
27
25.9
1.8 %
28
24.7
2.8 %
29
25.4
3.3 %
30
28.3
3.2 %
30.4
21.1
-130.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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