3.1 km | 00:12:36 | 04:01/km日期: 2016-03-01 20:49 - 平均心率: 178 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 04'06" / 04'01" / 03'59" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'19") | 405 / 405 |
| 2 | | 03'56" (+00'03") | 422 / 828 |
| 3 | | 04'03" (+00'10") | 412 / 1241 |
| 4 | | 03'56" (+00'03") | 422 / 1663 |
| 5 | | 04'03" (+00'10") | 413 / 2077 |
| 6 | | 03'59" (+00'06") | 416 / 2493 |
| 7 | | 04'02" (+00'09") | 414 / 2908 |
| 8 | | 03'53" | 206 / 3115 |
| 9 | | 05'11" (+01'18") | 16 / 3131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'01" | 00:08'07" |
| 3 | 03'59" | 00:12'06" |
| 3.1 | 03'48" | 00:12'36" |
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