7.3 km | 01:21:17 | 11:06/km日期: 2023-07-15 14:57 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 11'08" / 09'53" / 07'52" / 15'30" / 11'26" / 08'32" / 11'06" / 18'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'29" (+07'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'22" (+10'31") | 317 / 7317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 09'53" | 00:21'01" |
| 3 | 07'52" | 00:28'53" |
| 4 | 15'30" | 00:44'23" |
| 5 | 11'26" | 00:55'49" |
| 6 | 08'32" | 01:04'21" |
| 7 | 11'06" | 01:15'27" |
| 7.3 | 18'24" | 01:21'18" |
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