徐小發 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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15.2 km | 01:33:31 | 06:10/km

日期: 2016-02-26 19:02 - 總爬升: 163 m - 地點: 中級班加碼 - 天氣: 適中 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'47" / 05'49" / 06'05" / 06'17" / 06'07" / 06'21" / 06'30" / 07'08" / 06'27" / 05'47" / 06'14" / 06'21" / 06'18" / 07'40" /

沒人來，自己加碼到15囉。

2月累積里程 : 138.21 km

子母鱷魚Y拖蒂芬尼藍累積 : 1393.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

溫仁孝, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

徐信發 Sorry！今晚加班無法跟

2016-02-26 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'47"	00:16'58"
4	05'49"	00:22'47"
5	06'05"	00:28'52"
6	06'17"	00:35'09"
7	06'07"	00:41'16"
8	06'21"	00:47'37"
9	06'30"	00:54'07"
10	07'08"	01:01'15"
11	06'27"	01:07'42"
12	05'47"	01:13'29"
13	06'14"	01:19'43"
14	06'21"	01:26'04"
15	06'18"	01:32'22"
15.2	07'37"	01:33'31"

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