6.1 km | 00:57:21 | 09:26/km日期: 2023-07-10 20:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 11'31" / 08'15" / 08'01" / 08'01" / 08'02" / 12'28" / 14'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 08'15" | 00:19'46" |
3 | 08'01" | 00:27'47" |
4 | 08'01" | 00:35'48" |
5 | 08'02" | 00:43'50" |
6 | 12'28" | 00:56'18" |
6.1 | 14'47" | 00:57'21" |