6.3 km | 00:40:51 | 06:27/km日期: 2016-02-22 20:45 - 平均心率: 109 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'27" / 06'08" / 06'22" / 09'23" / 05'36" / 05'23" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+04'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 323 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'08" | 00:12'35" |
3 | 06'22" | 00:18'57" |
4 | 09'23" | 00:28'20" |
5 | 05'36" | 00:33'56" |
6 | 05'23" | 00:39'19" |
6.3 | 04'47" | 00:40'52" |