2.4 km | 00:16:08 | 06:43/km日期: 2023-07-04 16:37 - 平均心率: 111 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 07'06" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'16") | 402 / 2402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
379.14 km adizero takumi sen5 累積 :
736.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'23" | 00:13'29" |
2.4 | 06'37" | 00:16'09" |