6.3 km | 00:30:01 | 04:46/km日期: 2016-02-18 06:18 - 地點: 河堤2 - 天氣: 陰，雨剛停 - 平均心率: 147 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 5450 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 05'00" / 04'53" / 04'41" / 04'50" / 04'44" / 04'43" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 1000 | 179 / 111 |
| 2 | | 04'51" (+00'11") | 1005 / 2005 | 181 / 113 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3005 | 183 / 116 |
| 4 | | 04'47" (+00'07") | 1007 / 4013 | 180 / 115 |
| 5 | | 04'43" (+00'03") | 1001 / 5015 | 180 / 116 |
| 6 | | 04'42" (+00'02") | 1010 / 6026 | 182 / 115 |
| 7 | | 04'02" | 276 / 6302 | 186 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'53" | 00:09'53" |
| 3 | 04'41" | 00:14'34" |
| 4 | 04'50" | 00:19'24" |
| 5 | 04'44" | 00:24'08" |
| 6 | 04'43" | 00:28'51" |
| 6.3 | 04'12" | 00:30'01" |
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