姜林明瑾 2016/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

姜林明瑾高雄
ID 169615

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10.0 km | 00:58:53 | 05:52/km

日期: 2016-02-17 17:47 - 地點: 六輕 - 天氣: 適合跑步的天氣 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10440 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'19" / 06'24" / 06'08" / 06'02" / 05'39" / 05'44" / 06'04" / 05'26" / 05'49" / 05'09" / 07'30" /

與昆哥，小喬一起跑步

2月累積里程 : 138.71 km

廠牌型號累積 : 2506.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Small Juh, 吳念祖和其他 16 人說推

·

習慣就好小賢兄晚上好啊！用餐愉快哦！

2016-02-17 20:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'24"	00:12'43"
3	06'08"	00:18'51"
4	06'02"	00:24'53"
5	05'39"	00:30'32"
6	05'44"	00:36'16"
7	06'04"	00:42'20"
8	05'26"	00:47'46"
9	05'49"	00:53'35"
10	05'09"	00:58'44"
10.0	09'48"	00:58'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"