5.3 km | 00:39:52 | 07:31/km日期: 2023-06-26 07:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 07'24" / 07'53" / 07'11" / 07'04" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'47") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 315.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'24" | 00:14'29" |
| 3 | 07'53" | 00:22'22" |
| 4 | 07'11" | 00:29'33" |
| 5 | 07'04" | 00:36'37" |
| 5.3 | 08'45" | 00:39'14" |
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