林仁勇 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

林仁勇嘉義
ID 205272

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36.3 km | 02:31:04 | 14.4 km/h

日期: 2016-02-14 09:00 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

18.46 (-3.90)

994 / 994

2

04'17"

(07'31")

14.17 (-8.19)

1007 / 2002

3

03'27"

(10'58")

17.48 (-4.88)

1001 / 3004

4

02'41"

(13'39")

22.36

996 / 4000

5

03'38"

(17'17")

16.51 (-5.85)

995 / 4996

展開計圈分析

嘉義

林仁勇

·

故宮南院

2月累積里程 : 45.61 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

怡安(河馬跑不快), Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	-3.1 %
2	14.2	3.0 %
3	17.4	3.8 %
4	22.4	-4.2 %
5	16.3	-2.8 %
6	17.6	3.6 %
7	16.8	-2.7 %
8	16.9	4.8 %
9	14.2	-3.3 %
10	17.8	3.8 %
11	16.0	-2.7 %
12	18.3	4.2 %
13	16.6	-2.9 %
14	13.8	-2.0 %
15	10.3	3.5 %
16	5.0	3.5 %
17	10.2	-4.8 %
18	15.5	-2.8 %
19	15.9	-2.3 %
20	12.9	3.4 %
21	17.1	-2.3 %
22	13.4	4.4 %
23	16.2	-2.5 %
24	16.5	4.2 %
25	16.7	-1.9 %
26	14.9	3.4 %
27	16.4	4.8 %
28	14.5	-2.7 %
29	16.5	2.0 %
30	18.1	-2.8 %
31	13.5	-3.2 %
32	12.0	7.8 %
33	12.7	-3.0 %
34	14.8	-3.5 %
35	13.3	-3.2 %
36	21.1	4.0 %
36.3	12.0	15.0 %

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