10.2 km | 01:19:05 | 07:42/km日期: 2023-06-21 05:15 - 總爬升: 234 m - 地點: 華山路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 09'06" / 09'22" / 08'09" / 10'45" / 06'20" / 07'59" / 05'49" / 08'14" / 06'25" / 05'31" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+03'12") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 10'44" (+04'43") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'33" (+00'32") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'15" (+01'14") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 07'19" (+01'18") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'01" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'37" | 651 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
243.31 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'22" | 00:18'28" |
| 3 | 08'09" | 00:26'37" |
| 4 | 10'45" | 00:37'22" |
| 5 | 06'20" | 00:43'42" |
| 6 | 07'59" | 00:51'41" |
| 7 | 05'49" | 00:57'30" |
| 8 | 08'14" | 01:05'44" |
| 9 | 06'25" | 01:12'09" |
| 10 | 05'31" | 01:17'40" |
| 10.3 | 05'26" | 01:19'02" |
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