陳立仁 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳立仁台中
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6.1 km | 01:42:30 | 16:41/km

日期: 2016-02-12 12:58 - 總爬升: 306 m - 地點: 後山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 18'04" / 20'03" / 15'26" / 15'58" / 15'36" / 15'21" / 14'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'04"

(18'04")

18'02" (+02'44")

1001 / 1001

2

19'49"

(37'53")

19'57" (+04'39")

992 / 1994

3

15'30"

(53'23")

15'26" (+00'08")

1003 / 2998

4

16'08"

(01:09'31")

16'03" (+00'45")

1004 / 4002

5

15'36"

(01:25'07")

15'28" (+00'10")

1007 / 5010

展開計圈分析

台中

陳立仁

·

飯後陪家人後山散步，好熱有夏天的感覺

2月累積里程 : 221.79 km

ASICS ASICS GEL-PULSE 6 累積 : 1387.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Liu, Ryuichi 樂福哥和其他 22 人說推

·

昭昇運動愉快；
事事如意！

2016-02-12 14:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'04"	00:18'04"
2	20'03"	00:38'07"
3	15'26"	00:53'33"
4	15'58"	01:09'31"
5	15'36"	01:25'07"
6	15'21"	01:40'28"
6.1	14'01"	01:42'30"

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