徐銘宏 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

徐銘宏台中
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5.1 km | 00:28:14 | 05:34/km

日期: 2016-02-09 18:03 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 44%

Pace: 05'41" / 05'51" / 05'46" / 05'44" / 87'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

997 / 997

2

05'57"

(11'32")

05'56" (+00'21")

1002 / 2000

3

05'40"

(17'12")

05'41" (+00'06")

994 / 2995

4

05'50"

(23'02")

05'46" (+00'11")

1009 / 4004

5

05'15"

(28'17")

05'57" (+00'22")

880 / 4885

2月累積里程 : 66.68 km

mizuno waverider18 累積 : 703.8 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

Avis 👣💙, 吳念祖和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'51"	00:11'32"
3	05'46"	00:17'18"
4	05'44"	00:23'02"
4.9	05'55"	00:28'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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