路跑在雲端(阿Paul) 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.3 km | 01:18:25 | 06:23/km

日期: 2016-02-07 15:26 - 地點: 母校 - 天氣: 晴冷 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%

Pace: 06'28" / 06'07" / 06'12" / 06'20" / 06'07" / 06'35" / 06'10" / 06'25" / 06'12" / 05'54" / 07'48" / 06'33" / 05'46" /

新年新希望，祝福大家順心、平安~ 天天加油~

2月累積里程 : 138.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

馬紹, 吳念祖和其他 24 人說推

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觀看另 4 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝ricky tseng，新年順心、平安行大運!

謝謝家偉兄，祝福您全家平安、吉祥、如意~

謝謝Alina，富貴吉祥新年平安、家好月圓迎新春~

謝謝成國兄，年年展契機；運動順心愉快~

謝謝大家、謝謝所有跑友，心想事成、跑馬人生猴塞雷~

2016-02-08 13:47 ·

1 個人推

Riing Paul哥，新年快樂。^^

2016-02-08 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'07"	00:12'35"
3	06'12"	00:18'47"
4	06'20"	00:25'07"
5	06'07"	00:31'14"
6	06'35"	00:37'49"
7	06'10"	00:43'59"
8	06'25"	00:50'24"
9	06'12"	00:56'36"
10	05'54"	01:02'30"
11	07'48"	01:10'18"
12	06'33"	01:16'51"
12.3	05'46"	01:18'25"

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