5.1 km | 00:27:49 | 05:28/km日期: 2016-02-07 15:19 - 平均心率: 176 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 35%
Pace: 05'20" / 05'21" / 05'27" / 05'30" / 05'38" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'50") | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.68 km ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'21" | 00:10'41" |
3 | 05'27" | 00:16'08" |
4 | 05'30" | 00:21'38" |
5 | 05'38" | 00:27'16" |
5.1 | 06'09" | 00:27'49" |